Тест PHQ-9: шкала депресивних симптомів
PHQ-9 — короткий опитувальник для оцінки депресивних симптомів за останні 2 тижні: пригніченого настрою, втрати інтересу, втоми, порушень сну, апетиту та концентрації.
На чому базується тест PHQ-9?
PHQ-9 є частиною Patient Health Questionnaire і використовується як короткий інструмент для первинної оцінки вираженості депресивних симптомів. Опитувальник складається з 9 пунктів, які відображають основні прояви депресії: втрату інтересу, пригнічений настрій, порушення сну, втому, зміни апетиту, негативні думки про себе, труднощі з концентрацією, психомоторне сповільнення або неспокій, а також думки про смерть чи самопошкодження.
Кожне питання оцінюється від 0 до 3 балів залежно від того, як часто симптом турбував протягом останніх 2 тижнів. Загальна сума допомагає зорієнтуватися в рівні симптомів: мінімальному, легкому, помірному, помірно вираженому або вираженому.
Шкала не є методом самодіагностики. Остаточний висновок щодо стану людини має робити лікар після консультації, збору скарг, анамнезу, оцінки супутніх симптомів і можливих медичних причин погіршення самопочуття.
Які симптоми входять до шкали?
PHQ-9 оцінює не просто “поганий настрій”. У тесті враховуються емоційні, фізичні та когнітивні прояви, які можуть супроводжувати депресивний стан: зниження інтересу до життя, пригніченість, виснаження, порушення сну, зміни апетиту, почуття провини або власної неспроможності, труднощі з концентрацією, сповільненість або внутрішній неспокій.
Окрему увагу приділено питанню про думки щодо смерті або самопошкодження. Воно потрібне не для “налякати”, а для безпеки: такі думки важливо сприймати серйозно й не залишати людину без підтримки.
Часті питання про PHQ-9
Що таке PHQ-9 простими словами?
PHQ-9 — це короткий опитувальник із 9 запитань, який допомагає оцінити, наскільки часто за останні 2 тижні людину турбували симптоми депресії: пригнічений настрій, втрата інтересу, втома, зміни сну й апетиту, труднощі з концентрацією та негативні думки про себе.
Чим PHQ-9 відрізняється від GAD-7?
PHQ-9 оцінює переважно депресивні симптоми: пригнічений настрій, втрату інтересу, втому, порушення сну, зміни апетиту та почуття безнадії. GAD-7 більше стосується тривожності: надмірного хвилювання, напруження, неспокою, дратівливості та страху, що може статися щось погане.
Чи може PHQ-9 поставити діагноз депресії?
Ні. PHQ-9 не ставить діагноз і не замінює консультацію лікаря. Це скринінговий інструмент: він допомагає побачити вираженість симптомів і зрозуміти, чи потрібна професійна оцінка.
Що означає результат 10 балів і більше?
Результат 10 балів і більше зазвичай вважають важливою межею, коли депресивні симптоми вже потребують уважнішої оцінки. Якщо вони заважають спати, працювати, навчатися, спілкуватися або виконувати звичні справи, краще звернутися до спеціаліста.
Чому в PHQ-9 є питання про самопошкодження?
Це питання потрібне для безпеки. Навіть одна відповідь, яка вказує на думки про смерть або самопошкодження, є приводом не ігнорувати стан і звернутися по допомогу. Якщо є ризик для себе — важливо отримати невідкладну підтримку.
Коли потрібно звернутися до лікаря незалежно від бала?
Зверніться по консультацію, якщо пригнічений стан триває довго, посилюється, заважає роботі чи стосункам, супроводжується безсонням, сильною втомою, втратою інтересу до життя або думками про самопошкодження.
Чи можна проходити PHQ-9 повторно?
Так. PHQ-9 можна використовувати для спостереження за динамікою стану, наприклад раз на 2–4 тижні. Але повторне проходження тесту не замінює консультацію, якщо симптоми зберігаються або погіршуються.